Løber du ofte er det ikke ligegyldigt hvilket løbetøj du benytter, der er stor forskel på kvaliteten af løbetøj og der er mange fordele ved at have rigtigt løbetøj i stedet for almindeligt træningstøj, når man løber fast. Løbetøj er lavet i åndbart materiale og føles lækkert på kroppen når man løber, kroppen kan ånde og man kan sagtens finde smart løbetøj der samtidig er funktionelt.
Hvor meget løbetøj skal man have på under en løbetur?
Du har sikkert før set løbere med alt for lidt løbetøj på, det er ikke nogen særlig god idé, det gør nemlig at musklerne bliver kolde og kroppen bliver derfor potentielt set udsat for en langt større risiko for skader. Men man kan også sagtens have for meget tøj på under løb og så kan kroppen ikke komme af med varmen, det er derfor en meget hårfin ballancegang og noget man selv bør føle sig frem til.
Flere lag løbetøj fungerer bedst
Du kan ikke øge din forbrænding ved at tage mere tøj på, og du skal derfor ikke overdrive, den bedste måde er at køre efter flerlagsprincippet som i bund og grund går ud på at man skal have flere lag løbetøj på. Til dette er skiunderbukser optimalt til det inderste lang og derefter et par lange sommertight. Til overkroppen bør du benytte en svedtransporterende t-shirt og eventuelt en langærmet svedbluse uden på. Dertil kan man så udover benytte sig af en løbejakke hvis det er koldt.
Nu flere lag løbetøj du har på, nu nemmere er det at tage noget af det af igen, du kan derfor tilpasse dig temperaturen når kroppen først er blevet varm og dermed være sikker på at du i det mindste ikke kommer til at fryse.
Billigt løbetøj mod dyrt løbetøj?
Er der virkeligt så store forskelle på billigt og dyrt løbetøj? Nej, ikke umiddelbart, så længe stoffet er åndbart og behageligt at have på, er det optimalt for netop dig. Det vigtigste er dine løbesko, men det gemmer vi til et andet indlæg kun om dette.
Hvor kan man købe billigt løbetøj?
Hvis man handler i andre lande i skandinavien er der rigtigt mange penge at spare på løbetøj, nedenfor har jeg indsat nogle links til steder hvor du kan købe sportstøj og især løbetøj meget billigt.
http://www.miinto.no/guide-m-sport-og-jogging-toey
